Bolest zad po jídle. Proč mě po jídle bolí záda? Známe odpovědi.
Bolest zad po jídle je často výsledkem doporučené bolesti. Jedná se o bolest, která pochází z jedné oblasti těla a vyzařuje do druhé. Bolest zad po jídle může způsobit několik problémů, od špatného držení těla po vředy.
Čtěte dále a dozvíte se více o bolestech zad po jídle a různých způsobech léčby.
Bolest zad po jídle – Příčiny
Následující problémy mohou vést k bolesti zad po jídle:
1. Alergie a intolerance
Lidé s alergiemi nebo nesnášenlivostí některých potravin mohou po jídle pociťovat pálení žáhy. Pokud již mají bolesti zad, může zánět příznaky zhoršit.
Mezi příklady potravin, které mohou vyvolat zánět a bolesti zad patří:
- alkohol
- Mléčné výrobky
- lepek
- arašídy
- cukr
Některé potraviny mohou zhoršit základní stavy, což vede k bolesti zad. Například velmi kořeněná jídla mohou způsobit pálení žáhy, což zhoršuje bolesti zad.
2. Zánět žlučníku a žlučové kameny
Žlučník je orgán ve tvaru hrušky, který je pod játry. Ukládá a uvolňuje žluč, tekutinu, která pomáhá tělu trávit tuky.
Žlučník se může “zapálit”, zvláště pokud jsou přítomny tvrdé usazeniny známé jako žlučové kameny. Konzumace tučných jídel může vyvolat záchvat žlučníku, při kterém se orgán “zapálí” a způsobí bolest.
Mezi typické příznaky žlučníkového záchvatu patří nevolnost a silná bolest v horní části břicha. Tato bolest může vyzařovat do zad.
3. Srdeční infarkt
Bolesti zad mohou signalizovat infarkt, zvláště pokud jsou doprovázeny příznaky, jako jsou:
- bolest na hrudi
- závratě
- nevolnost
- bolest paže, čelisti nebo krku
- pocení
Ženy mají častěji než muži atypické příznaky srdečního záchvatu. Mohou zahrnovat:
- bolesti zad
- tlak v horní části zad
- závrať
- bolest v břiše
- dušnost
Je třeba poznamenat, že ženy nemusí vždy mít bolesti na hrudi, když mají problémy se srdcem.
4. Pálení žáhy
Bolesti zad po jídle mohou být důsledkem pálení žáhy , což je zažívací potíže charakterizované pálivou bolestí na hrudi.
Mezi další příznaky patří kyselá chuť v ústech, bolest v krku a kašel. Některé potraviny mohou vyvolat příznaky pálení žáhy, včetně:
- alkohol
- kofein
- čokoláda
- kořeněná jídla
- rajčata
Pálení žáhy více než dvakrát týdně může naznačovat gastroezofageální refluxní chorobu ( GERD ), která může vést k vředům, pokud není správně léčena.
5. Ledviny
Infekce ledvin může způsobit bolest zad, jakož i:
- bolest břicha
- krev v moči
- pocit pálení při močení
- zimnice
- horečka
- časté močení
- nevolnost
- naléhavost moči
- zvracení
Příznaky jsou obvykle přítomny po celý den, i když si jich někteří lidé mohou po jídle všimnout více. Každý, kdo má podezření, že má infekci ledvin, by měl vyhledat lékařskou pomoc, aby se předešlo komplikacím.
6. Pankreatitida
Pankreas je orgán, který se podílí na trávení a regulaci cukru v krvi. Zánět slinivky břišní je znám jako pankreatitida. Mezi příznaky patří:
- bolesti břicha, které se zhoršují po jídle
- bolesti zad
- rychlý puls
- horečka
- nevolnost
- zvracení
Autoři studie ze roku 2013 uvádějí, že přibližně 70% případů pankreatitidy je způsobeno dlouhodobou těžkou konzumací alkoholu.
7. Špatné držení těla
Špatné držení těla je častou příčinou bolesti zad. Osoba, která se během jídla hrbí, může po jídle pociťovat tuto bolest.
Špatné držení těla při sezení, stání. Špatné sezení při práci u stolu může také vést k bolesti zad kdykoli během dne.
8. Vřed
Vřed v žaludku nebo jícnu může vést k bolesti, která vystřelovat do zad. Mezi další vředové příznaky patří:
- říhání
- nadýmání
- pálivá bolest v žaludku
- pocit sytosti po jídle
- plyn
- pálení žáhy
- nevolnost
Infekce Helicobacter pylori často způsobuje vředy. Mohou být také způsobeny dlouhodobým užíváním nesteroidních protizánětlivých léků, jako je ibuprofen. Pikantní nebo kyselá jídla mohou příznaky vředů ještě
Bolest zad po jídle – Léčba
Léčba bolesti zad po jídle závisí na základní příčině. Běžné způsoby léčby jsou uvedeny níže.
Změny ve stravě
Pokud problémy zad vznikají v důsledku pálení žáhy, vředů nebo nesnášenlivosti potravin, může být užitečné odstranit ze stravy spouštěcí potraviny.
Spouštěcí potraviny se liší od člověka k člověku, ale mezi běžné viníky patří:
- alkohol
- chléb a lepek
- kofein
- čokoláda
- arašídy
- kořeněná jídla
- sladké potraviny
- rajčata
K identifikaci spouštěcích potravin může být užitečné vést si jídelní deník nebo pracovat s dietologem.
Léky
Léky používané k léčbě bolesti zad po jídle se budou výrazně lišit v závislosti na problému. Například:
- Antibiotika mohou léčit infekce ledvin a infekce H. pylori .
- Léky proti bolesti mohou kontrolovat příznaky pankreatitidy a zánětu žlučníku, pokud jsou tyto případy mírné.
- Inhibitory a blokátory kyselin mohou pomoci při léčbě pálení žáhy, GERD a vředů.
Fyzikální terapie a cvičení
Fyzioterapeuti dokážou opravit špatné držení těla. Mohou doporučit protahování a cvičení, které pomohou posílit základní svaly a podpořit záda a páteř.
Cvičení cvičená v józe , pilates a tai chi mohou být obzvláště prospěšná.
Jiná léčba
Pokud lékař nedokáže zjistit příčinu bolesti zad po jídle, vyzkoušejte běžné léky na generalizovanou bolest zad. Patří mezi ně odpočinek, aplikace ledu a užívání léků proti bolesti.
Bolest zad po jídle – Prevence
Zde je několik tipů, jak zabránit bolesti zad po jídle:
- pravidelně cvičte, abyste udrželi svaly silné a zabránili špatnému držení těla
- sedět rovně při jídle nebo sedět u stolu a v případě potřeby použít opěrku zad
- vyhýbat se potravinám, které vyvolávají pálení žáhy a nesnášenlivost
- snížení stresu, aby nedocházelo k dráždění vředů a přispívání ke svalovému napětí
- omezení konzumace alkoholu
- vyhýbat se mastným, kořeněným nebo sladkým jídlům
- neprodleně řešit základní zdravotní stavy a infekce
Bolest zad po jídle – Kdy navštívit lékaře
Každý, kdo má trvalé nebo zhoršující se bolesti zad, by měl mluvit s lékařem.
Vyhledejte okamžité lékařské ošetření, pokud je bolest doprovázena příznaky, jako jsou:
- pálení při močení nebo jiné močové příznaky
- černé nebo dehtovité stolice, které naznačují vřed
Pokud je bolest zad doprovázena některým z následujících příznaků srdeční příhody, kontaktujte pohotovostní službu:
- bolest na hrudi
- závratě nebo závratě
- nevolnost
- bolest břicha, paže, čelisti nebo krku
- dušnost
- pocení
