Nová studie využívající globální online průzkum ukazuje, že domácí izolace osob s podezřením na COVID-19 vedly k dramatickému nárůstu nezdravých změn životního stylu.
Podle studie, která se objevila v říjnu 2020 na internetu jsme zaznamenali, že došlo k výraznému nárůstu sedavého chování ve volném čase, poklesu fyzické aktivity a zvýšení úzkosti a přírůstku hmotnosti, zejména u lidí s obezitou .
Uzamčení v karanténě mělo také za následek podstatné zhoršení zdravého stravování vlivem stresu a nejistoty.
poznatek redakce
Vzhledem k tomu, první zaznamenaný případ COVID-19 v Wuhan, Čína , SARS -CoV-2 se rozšířil rychle po celém světě, což představuje vážné zdravotní riziko.
Dne 11. března 2020 Světová zdravotnická organizace (WHO) vyhlásila vypuknutí epidemie COVID-19 za pandemii, přičemž.
Dopad domácí karantény celosvětově na životní návyky
Vlády na celém světe zavedly různé strategie k omezení kontaktů mezi lidmi za účelem zmírnění šíření viru. Ačkoli opatření pro pobyt doma, karanténa a sociální distancování snižují přenos SARS-CoV-2, nejsou zcela pochopeny další zdravotní důsledky těchto akcí.
Náhlé uzavření fitness klubů, restaurací a následné propuštění mění stravovací a pohybové návyky. Strach z vývoje COVID-19, může vyvolat další pocity osamělosti a izolace, což dále zhoršuje stres a úzkost.
Stres během pandemie může mít za následek
- úzkost a strach o zdraví, ztráta podpůrných služeb, financí nebo nezaměstnanost
- narušení spánku nebo změněné spánkového vzorce
- změnit negativně stravovací návyky
- potíže se soustředěním
- zhoršení chronických zdravotních problémů, včetně duševního zdraví
- zvýšené užívání alkoholu, tabáku a dalších látek
Stres spojený se změnami spánkových režimů, častější konzumací sladkých jídel viz čokolády, že…) může také vést k přibývání na váze.
Vědci ze světového výzkumného centra navrhli inovativní online globální průzkumovou studii pro kvantifikaci změn fyzické aktivity, sedavého chování, spánku, duševního zdraví a stravovacích návyků u dospělých ve věku 18 let a starších před počáteční fází karantény COVID-19.
Přibližně 32% účastníků mělo nadváhu, 34% mělo obezitu a 32% mělo zdravou váhu. Výsledky online průzkumu prokázaly během pandemie podstatné změny životního stylu.
Významné změny v životním stylu
Stravování čtyřikrát nebo vícekrát týdně pokleslo o 10%, zatímco vaření doma šestkrát nebo vícekrát týdně se během pandemie zvýšilo o 26%. Ověřený dotazník rovněž naznačil významné zvýšení celkového zdravého stravování.
Asi 44% účastníků uvedlo nárůst nezdravého jídla, zatímco přibližně 26% uvedlo zvýšení zdravého jídla. Studie uvádí, že 36% vnímaných osob vnímá pokles zdravého stravování a 21% vnímá nárůst.
Pociťovaný nárůst nezdravého stravování doprovázel potíže se zaspáváním, sníženou fyzickou aktivitu, zvýšené sedavé návyky a téměř dvojnásobek hlášené úrovně úzkosti než u těch, kteří jedli zdravěji.
Sedavé volnočasové aktivity se zvýšily o 21 minut ve všední dny a 17 minut o víkendech. Fyzická aktivita významně poklesla o 18 minut týdně a poklesla o 112 minut týdně, pokud jde o metabolické ekvivalenty, po úpravě intenzity cvičení.
Výsledky také ukázaly, že nástup spánku a doba probuzení se podstatně zvýšily o 42 minut, respektive 59 minut. Asi 44% účastníků dále uvedlo horší kvalitu spánku, zatímco u 10% došlo ke zlepšení kvality spánku.
Až 75% účastníků uvedlo, že jsou kvůli COVID-19 znepokojeni nebo mírně znepokojeni svým zdravím nebo zdravím svých rodinných příslušníků (87,5%). Hlášená symptomatická úzkost také významně vzrostla – o 14% – ve srovnání s obdobím před pandemií.
Výsledky studie prokázaly neuvěřitelně nepřiměřené změny ve zdravotním chování u jedinců s obezitou, které vyplynuly z objednávek jídla dovážkovou službou.
Celkem 24% účastníků s obezitou hlásilo symptomatickou úzkost ve srovnání se 17% u jedinců se zdravou hmotností iu osob s nadváhou. Symptomatická úzkost však byla před pandemií u všech tří skupin podobná.
Během domácí karantény došlo k nárůstu hmotnosti u 33% jedinců s obezitou ve srovnání s 25% účastníků se zdravou hmotností a 21% osob s nadváhou.
I když účastníci s obezitou měli nižší základní fyzickou aktivitu než účastníci se zdravou hmotností a účastníci s nadváhou, změna fyzické aktivity byla u všech tří skupin stejná. Jedinci s obezitou měli také větší nárůst nástupu spánku než lidé v dalších dvou skupinách, ale doba probuzení zůstala stejná.
Pochopení dopadu
Tato studie je první, která zkoumá tisíce lidí po celém světě ohledně změn chování v životním stylu v reakci na domácí karanténu. Studie ukazuje, že chronické nemoci, jako je obezita, ovlivňují naše zdraví nad rámec fyzického.