Kocovina bolest hlavy. Obecné tipy na kocovinu. Jak zmírnit bolesti hlavy po opici.
Kocovina bolest hlavy bolesti hlavy jsou běžným příznakem kocoviny. Existuje řada domnělých léků na kocovinu, ale neexistuje mnoho vědeckých důkazů, které by ukazovaly, jak účinné mohou být.
Nejlepší způsob, jak se vyhnout bolesti hlavy po konzumaci alkoholu, je pít s mírou. Pokud se však u člověka objeví bolest hlavy, existují způsoby, jak tuto bolest zvládnout.
Tento článek se zabývá otázkou, zda může člověk léčit kocovinu, její příčiny a možné způsoby léčby.
Rovněž zkoumá způsoby, jak zvládnout další příznaky kocoviny a kdy kontaktovat lékaře.
Dokážete vyléčit kocovinu?
Podle Národního institutu pro zneužívání alkoholu a alkoholismus (NIAAA ) neexistují žádné vědecké důkazy, které by dokázaly, že léky na kocovinu fungují. Organizace říká, že jediný způsob, jak vyléčit kocovinu, je počkat, dokud toxické vedlejší produkty nevymizí z těla.
To znamená, že také neexistují žádné důkazy o léčbě konkrétně pro kocovinu. Osoba však může zmírnit nepohodlí některou z následujících taktik:
Kocovina bolest hlavy – Hydratace
Alkohol nutí lidi močit, protože potlačuje uvolňování hormonu zvaného vazopresin. Tento hormon ovlivňuje tělo mnoha způsoby, počítaje v to ovlivňující schopnost ledvin reabsorbovat vodu. Pokud tělo člověka produkuje méně vasopresinu, může to vést k dehydrataci, která může způsobit bolest hlavy.
Pocení, zvracení a průjem jsou také příznaky kocoviny a mohou vést k další dehydrataci.
Pomalé pití pitná voda může pomoci rehydratovat tělo a zmírnit bolesti hlavy.
Podle Národní nadace bolesti hlavy může člověk také konzumovat orální rehydratační řešení, aby pomohl zvládnout dehydrataci. Orální rehydratační roztoky obsahují správné množství glukózy a elektrolytů, aby pomohly člověku rychleji se rehydratovat.
Obecné tipy na kocovinu – Jíst sacharidy
Lékařský odborník poznamenává, že pití alkoholu může snížit hladinu cukru v krvi, takže únava a bolesti hlavy spojené s kocovinou mohou být způsobeny fungováním mozku bez dostatečného množství “paliva”.
Člověk by měl jíst nevýrazné sacharidy, například toasty, aby minimalizoval nevolnost, zlepšil hladinu energie a pomohl vrátit hladinu cukru v krvi do normálu.
Volně prodejné (OTC) léky proti bolesti
Osoba by mohla užívat lék proti bolesti, jako je aspirin nebo ibuprofen, stejně jako při jakékoli bolesti hlavy. Tyto léky proti bolesti však mohou zvýšit uvolňování kyseliny a potenciálně dráždit sliznici žaludku.
Podle lékařů by se lidé měli vyhýbat užívání acetaminofenu. Pokud osoba užívá acetaminofen, zatímco je v jejím organismu alkohol, může to zhoršit toxické účinky na játra.
Kocovina bolest hlavy – Příčiny kocoviny
Alkohol ve víně, pivu a alkoholu se skládá z chemické látky nazývané ethanol. Ethanol může způsobit bolesti hlavy několika způsoby, včetně :
- Vazodilatace: Jedná se o rozšíření krevních cév, které může u některých lidí způsobit bolesti hlavy.
- Diuretikum: Ethanol je přírodní diuretikum, což znamená, že zvyšuje množství vody a soli ztracené v těle. Způsobuje, že tělo vylučuje vitamíny , sůl a minerály ledvinami, což vede k chemické nerovnováze a dehydrataci, což může způsobit bolesti hlavy.
- Kongenery: Některé alkoholické nápoje mohou obsahovat další chemikálie zvané kongenery. Kongenery dávají nápojům jejich specifické příchutě a chutě. Mohou způsobit bolesti hlavy a mohou přispívat k uvolňování hormonů, které způsobují zánětlivou reakci v těle.
Obecné tipy na kocovinu
Lidé s kocovinou by se měli vyhnout:
- Jedná se o osobu, která během kocoviny pije více alkoholu, údajně proto, aby se cítila lépe. Přidání více alkoholu na kocovinu pouze zvýší příznaky kocoviny, i když to může podle NIAAA oddálit .
- Alkoholické nápoje tmavší barvy: Vědci poznamenávájí, že čiré likéry, jako je gin a vodka, mají tendenci způsobovat méně kocovinu než tmavší, jako je tequila a červené víno. Tmavší alkoholické nápoje mohou obsahovat kongenery zvané methanol, které jsou toxické a mohou zhoršit kocovinu.
- Zvláštní jídla: Mýty o kocovině, jako je konzumace syrových vajec, syrových ryb a omáčky Tabasco, mohou člověku způsobit podrážděný žaludek, pokud má kocovinu. Pokud někomu tyto potraviny obvykle nechutnají, měl by se jim při kocovině vyhnout.
- Dehydratace: Konzumace tekutin nebo konzumace polévky mohou člověku pomoci rehydratovat a zlepšit jeho bolest hlavy.
Kocovina bolest hlavy – Prevence
Nejúčinnějším způsobem, jak se vyhnout kocovině, je vyhýbat se pití nebo pít nadměrně.
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí navrhuji, aby ženy omezily svůj počet alkoholických nápojů na jeden nebo méně denně a muži na dva nebo méně denně.
Můžete vyzkoušet následující opatření, aby se zabránilo kocovině:
- Vyvarujte se pití na lačný žaludek: Člověk může považovat za užitečné konzumovat jídlo, které obsahuje sacharidy nebo tuky, což může pomoci zpomalit vstřebávání alkoholu v těle.
- Pijte vodu a neperlivé nápoje: Mezi jednotlivými alkoholickými nápoji může pomoci pitná voda nebo neperlivý nápoj. Šumivé nápoje mohou urychlit vstřebávání alkoholu.
- Pijte vodu: Osoba by se měla pokusit pomalu vypít půllitr vody před spaním.
Kdy kontaktovat lékaře
Nadměrná konzumace alkoholu může mít vážné účinky na tělo. Může také vést k otravě alkoholem, která může být fatální pokud osoba není léčena.
Osoba by měla po požití alkoholu kontaktovat lékaře, pokud má:
- nadměrné zvracení nebo zvracení krve
- záchvaty
- upadnutí do bezvědomí
- neschopná jít rovně
- změny barvy kůže na fialovou nebo modrou
- vydechuje méně než osmkrát za minutu
- zimnice
- cítit se zmatený
