Ranní hypertenze. Co znamená vysoký krevní tlak ráno? Dbejte o svůj tlak zejména v této nelehké době

Ranní hypertenze. Krevní tlak kolísá přirozeně po celý den a má tendenci se zvyšovat v době, kdy se člověk probudí. U mnoha lidí však může být krevní tlak ráno neobvykle vysoký. Lékaři to označují jako ranní hypertenzi.

Ranní hypertenze může zvýšit riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice. Tyto stavy se často vyskytují v časných ranních hodinách, kdy stoupá krevní tlak .

V tomto článku zkoumáme příčiny a důsledky ranní hypertenze. Podíváme se také na způsoby, jak mohou lidé předcházet a kontrolovat tento stav.

Ranní hypertenze příčiny

Některé potenciální příčiny ranní hypertenze zahrnují

Léky

Někteří lidé užívají antihypertenzní léky ke kontrole krevního tlaku. Podle výzkumu z roku 2019 může nekontrolovaná ranní hypertenze znamenat problém s typem nebo dávkováním těchto léků.

Konkrétně může být ranní hypertenze způsobena jedním nebo více z následujících faktorů

1. užívání příliš nízké dávky léku
2. užívání krátkodobě působících nebo střednědobě působících léků spíše než dlouhodobě působících
3. užívání jedné antihypertenzní léčby spíše než kombinace léků

Někteří lidé možná zjistí, že užívání léků před spaním spíše než ráno poskytuje lepší kontrolu krevního tlaku. Jiní možná budou muset rozdělit svou denní dávku a užít si polovinu ráno a polovinu před spaním. V některých případech může být potřeba úplně přejít na jiný typ léku na krevní tlak.

Před provedením jakýchkoli změn v léčbě je důležité promluvit si s lékařem.

Zdravotní podmínky

Některé zdravotní stavy mohou zvýšit riziko hypertenze. Tyto zahrnují

1. neléčený vysoký krevní tlak
2. vysoký cholesterol
3. kardiovaskulární onemocnění
4. obstrukční spánková apnoe
5. cukrovka
6. poruchy štítné žlázy
7. Cushingův syndrom
8. lupus
9. sklerodermie
10. nemoc ledvin

Faktory životního stylu

Určité faktory životního stylu mohou také zvýšit riziko hypertenze. Mezi příklady patří

1. kouření
2. těžká konzumace alkoholu
3. jíst stravu s vysokým obsahem solí a nasycených tuků
4. nedostatek pohybu

Normální vzorec krevního tlaku

Krevní tlak označuje sílu, s níž srdce pumpuje krev kolem oběhového systému. Na krevní tlak může mít vliv několik faktorů, včetně:

1. stres nebo úzkost
2. fyzická aktivita
3. strava

Když si osoba změří svůj krevní tlak, naměřená hodnota se zobrazí jako dvě čísla. Horní číslo označuje systolický krevní tlak, což je tlak, když se srdce stahuje. Spodní číslo ukazuje diastolický krevní tlak, který je měřítkem tlaku, když se srdce uvolní.

Monitor krevního tlaku používá k měření tlaku uvnitř krevních cév měřící jednotku zvanou milimetry rtuti (mm Hg). Normální krevní tlak je nižší než 120/80 mm Hg .

Hodnoty mezi 120/80 mm Hg a 139/89 mm Hg naznačují, že u člověka je riziko rozvoje hypertenze, zatímco hodnoty vyšší než 140/90 mm Hg znamenají hypertenzi.

Krevní tlak stoupá a klesá po celý den a noc. Během spánku klesá krevní tlak o 10–30% . Poté se zvyšuje v době probuzení. U některých lidí může být toto zvýšení významné, což vede k ranní hypertenzi.

Lidé, kteří mají abnormální krevní tlak, mohou být vystaveni riziku komplikací, jako je srdeční infarkt a mrtvice. Jak uvádí recenze z roku 2009, nástup cévní mozkové příhody a dalších závažných srdečních příhod vrcholí během prvních 4–6 hodin po probuzení.

Kdo je v ohrožení?

Následující faktory mohou zvýšit riziko vzniku ranní hypertenze:

1. ve věku nad 65 let
2. být afrického nebo karibského původu
3. mít příbuzného s vysokým krevním tlakem
4. s nadváhou nebo obezitou
5. pití alkoholu
6. kouření
7. úzkost nebo nadměrný stres
8. nedostatečný spánek
9. narušený spánek, například pracovní noční směny

Kdy a jak měřit krevní tlak

Pravidelné používání domácího tlakoměru může lidem pomoci lépe porozumět jejich výkyvům krevního tlaku. Může také lidem umožnit identifikovat epizody ranní hypertenze.

Jak si měřit doma krevní tlak

Před měřením krevního tlaku

1. Vyprázdněte močový měchýř.
2. Pohodlně a tiše odpočívejte 5 minut před měřením krevního tlaku.
3. Vyvarujte se kouření, pití alkoholu nebo cvičení do 30 minut před měřením krevního tlaku.

Při měření krevního tlaku

1. Měření odečítejte každý den ve stejnou dobu.
2. Sedněte si narovnejte záda, nohy nezkřížené a chodidla rovně na podlaze.
3. Rameno položte na rovný povrch tak, aby paže byla v úrovni srdce.
4. Umístěte manžetu na paži tak, aby spodní část manžety byla přímo nad záhybem loktů.
5. Proveďte dvě nebo tři měření s odstupem přibližně 1 minuty a vypočítejte průměrnou hodnotu.
6. Uchovávejte si záznamy o všech odečtech, protože to může pomoci lékaři určit nejlepší průběh léčby.

Příznaky

Vysoký krevní tlak obvykle nezpůsobuje příznaky, i když jsou jeho hladiny nebezpečně vysoké.

Některé příznaky jsou častější u lidí s hypertenzí. Nemusí se však nutně vyskytovat jako přímý důsledek hypertenze. Mezi tyto příznaky patří:

1. krevní skvrny v očích
2. zrudnutí obličeje
3. závrať

Diagnóza

Diagnóza vysokého krevního tlaku v dopoledních hodinách obvykle závisí na naměřených hodnotách osob.

V závislosti na tom, co tyto hodnoty ukazují, může lékař doporučit 24hodinový test monitorování krevního tlaku. Tento test zahrnuje nošení zařízení, které pravidelně odečítá hodnoty krevního tlaku po celý den i noc.

Lékař také zkontroluje anamnézu osoby a provede fyzické vyšetření. V případě potřeby si mohou objednat další testy k potvrzení nebo vyloučení diagnózy. 

Krevní tlak 5 článků pro Vás