Cvičení a duševní zdraví prokázaná pozitivní souvislost. Fitness posiluje duševní zdraví.

- Čas na čtení: 5 minuty

Cvičení a duševní zdraví nový výzkum z velké studie ukazuje, že nízká kardiorespirační zdatnost a svalová síla mají významnou souvislost s horším duševním zdravím. Vědci uvedli jasnou souvislost mezi nízkou fyzickou zdatností a rizikem výskytu příznaků deprese, úzkosti nebo obojího. … Přečtěte si více..

Vánoce 2020 jsou jiné rady jak si chránit duševní zdraví a užít si svátky jako před rokem

- Čas na čtení: 7 minuty

Pro většinu lidí budou Vánoce 2020 velmi odlišné. V tomto článku uvádíme základní tipy, které vám pomohou posílit duševní zdraví během vánočních svátků 2020 a po nich. Vánoce jsou tradičně časem, kdy sdílíme jídlo a veselí s našimi nejbližšími. Pro většinu z … Přečtěte si více..

Domácí karanténa duševní a fyzické zdraví a nárůst obezity. Celosvětová studie.

- Čas na čtení: 5 minuty

Nová studie využívající globální online průzkum ukazuje, že domácí izolace osob s podezřením na COVID-19 vedly k dramatickému nárůstu nezdravých změn životního stylu. Podle studie, která se objevila v říjnu 2020 na internetu jsme zaznamenali, že došlo k výraznému nárůstu sedavého … Přečtěte si více..

Příčiny výkyvů nálady u mužů a žen kdy navštívit lékaře?

- 1
- Čas na čtení: 8 minuty

Časté příčiny výkyvů nálady mohou znamenat závažné duševní onemocnění. Nálada je náhlá nebo intenzivní změna emočního stavu. Během nálady se může člověk rychle přepnout z pocitu štěstí a optimismu na pocit smutku, podrážděnosti nebo zlosti. V tomto článku diskutujeme o nejčastějších … Přečtěte si více..