Stres proč vzniká a jak ho zvládat
Stres proč vzniká stres je přirozenou reakcí na neschopnost vyrovnat se s konkrétními požadavky a událostmi, ale pokračující stres…
Duševní zdraví je stav pohody, ve kterém si jedinec uvědomí své vlastní schopnosti, dokáže se vypořádat s běžnými životními stresy, může pracovat produktivně a je schopen přispět do své komunity.
Může ovlivnit svůj každodenní život, vztahy a fyzické zdraví. Tento odkaz však funguje i jiným směrem. K narušením psychické pohody mohou přispět všechny faktory života lidí, mezilidské vztahy a fyzické faktory.
Péče o zdraví může zachovat schopnost člověka užívat si života. Učinit to znamená dosažení rovnováhy mezi životními činnostmi, povinnostmi a úsilím o dosažení psychické odolnosti.
Stavy, jako je stres, deprese a úzkost, mohou ovlivnit psychickou pohodu a narušit rutinu člověka.
Ačkoli se termín duševní pohoda běžně používá, mnoho podmínek, které lékaři uznávají jako psychologické poruchy, má fyzické kořeny. Zabýváme se také příčinami strachu a jak strach překonat.
Stres proč vzniká stres je přirozenou reakcí na neschopnost vyrovnat se s konkrétními požadavky a událostmi, ale pokračující stres…
Cvičení výhody pro duševní a fyzické zdraví. Cvičení má mnoho výhod, léčebných i preventivních, pro fyzické i duševní zdraví. Jakékoli…
Bipolární porucha může vážně ovlivnit každodenní život člověka, ale účinek se mezi jednotlivci liší. Díky vhodné léčbě a podpoře žije…
Co je kognitivně behaviorální terapie? Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je účinný léčebný přístup pro řadu problémů duševního a emočního…
Hormon štěstí -Serotonin je přírodní chemická látka, kterou produkují střeva a mozek. Pomáhá tělu vysílat zprávy mezi nervovými buňkami a…
Duševní zdraví dieta je současvědci stále více zkoumají účinky stravy a výživy na duševní zdraví. Mnoho z nich si…
CBD pro úzkostné poruchy pomáhá každodenní stres je náročný. Stres na nás působí aniž si to zpočítku uvědomujeme. V Kalendáři…
CBD medvídci lidé po celém světě hovoří o CBD. Ať už jde o úzkost nebo úlevu od bolesti, stává se…
CBD čaj objevte neuvěřitelné výhody CBD čaje! Zlepšete své celkové zdraví a kondici s tímto exkluzivním nápojem. Vyzkoušejte jeho…
Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) je porucha, při které lidé mají opakující se nechtěné myšlenky, nápady nebo pocity (obsese). Aby se zbavili myšlenek,…
Nadměrný strach z nedokonalosti Atelofobieje intenzivní a nadměrný strach z toho, že budeme nedokonalí nebo uděláme chyby. Přestaňte být…
Zvládání panického záchvatu zažíváte panické záchvaty a chcete se s nimi naučit efektivně vypořádat? Nezoufejte! Na základě mých osvědčených…
Tady je zatím konec :)
Tady je zatím konec :)