Jak snížíte klidovou srdeční frekvenci? Informujte se o srdečním tepu co by jste měli vědět srdci

- Čas na čtení: 7 minuty

Srdeční frekvence označuje počet srdečních tepů, které člověk má za minutu. To se také běžně nazývá puls. Nižší klidová srdeční frekvence je obvykle známkou dobrého zdraví. V tomto článku se naučíte měřit klidovou srdeční frekvenci. Diskutujeme také o ideálním rozsahu a o tom, … Přečtěte si více..

Cvičení a duševní zdraví prokázaná pozitivní souvislost. Fitness posiluje duševní zdraví.

- Čas na čtení: 5 minuty

Cvičení a duševní zdraví nový výzkum z velké studie ukazuje, že nízká kardiorespirační zdatnost a svalová síla mají významnou souvislost s horším duševním zdravím. Vědci uvedli jasnou souvislost mezi nízkou fyzickou zdatností a rizikem výskytu příznaků deprese, úzkosti nebo obojího. … Přečtěte si více..

Záda příznaky sevřeného nervu bolest zad dole nad zadkem

- Čas na čtení: 7 minuty

Bolest zad dole nad zadkem, když se nerv v dolní části páteře stlačí okolní tkání nebo kostí, dojde k sevření nervu v dolní části zad. Tlak může způsobit bolest, necitlivost, pálení nebo brnění ve spodní části zad, nohách nebo nohou. V … Přečtěte si více..

Keto dieta vedlejší účinky a jaké komplikace lze očekávat

- Čas na čtení: 6 minuty

Keto dieta vedlejší účinky ketogenní strava nebo keto strava přísně omezuje uhlohydráty a zároveň zvyšuje množství tuku, které člověk požívá. Běžným krátkodobým vedlejším účinkem keto stravy je keto chřipka, která zahrnuje příznaky, jako je únava, nevolnost a bolesti hlavy. Vědci nevědí mnoho … Přečtěte si více..