Ovoce

Zlepšte své zdraví a životní styl! Začněte jíst více ovoce a užívejte si jeho pozitivní vliv na vaše tělo. Přidejte do svého jídelníčku různé druhy ovoce a získáte přírodní vitamíny, minerály a antioxidanty, které podporují vaši imunitu a celkovou pohodu.

Získejte energii, vyrovnejte váhu a ochraňte se před různými chorobami. Je čas udělat změnu – začněte s ovoce a investujte do svého zdraví dnes!”

Bez ohledu na to, kam se podíváte, jídlo, které konzumujeme, se přírodě stále více vzdaluje. Regály obchodů s potravinami jsou plné zpracovaných potravin s konzervačními látkami a přísadami, které je těžké vyslovit. Když nekupujeme jídlo v obchodě, je to cheeseburger a hranolky k večeři.

Výhody ovoce pro zdraví

Na výběru všech jídel a nápojů záleží. Zaměřte se na rozmanitost, množství a výživu.

• Konzumace potravin, jako je ovoce s nižším obsahem kalorií na šálek, namísto jiných potravin s vyšším obsahem kalorií, může pomoci snížit celkový příjem kalorií.
• Konzumace stravy bohaté na ovoce a zeleninu jako součást celkové zdravé stravy může snížit riziko srdečních onemocnění, včetně infarktu a mrtvice.
• Konzumace stravy bohaté na ovoce a zeleninu jako součást celkové zdravé stravy může chránit před určitými typy rakoviny.
• Přidání ovoce může pomoci zvýšit množství vlákniny a draslíku, které jíme. Jsou to důležité živiny, kterých mnoho lidí nemá dostatek.