Vitamíny

Vitamin C je životně důležitá živina pro zdraví Pomáhá formovat a udržovat kosti, kůži a krevní cévy. Je to také antioxidant. Vitamin C se přirozeně vyskytuje v některých potravinách, zejména v ovoci a zelenině. K dispozici jsou také doplňky vitaminu C. Jiné názvy … Přečtěte si více..

Vitamin k v potravinách označuje skupinu vitamínů rozpustných v tucích, které hrají roli při srážení krve, metabolismu kostí a regulaci hladin vápníku v krvi. Tělo potřebuje vitamin K k produkci protrombinu, což je protein a faktor srážení, který je důležitý při srážení … Přečtěte si více..

Přínosy vitaminu D pro zdraví jsou významné dalo by se říci, že vitamín D je jedním z velmi důležitých vitamínů. Lidské tělo produkuje vitamin D jako reakci na vystavení slunci. Osoba může také zvýšit příjem vitaminu D prostřednictvím určitých potravin nebo … Přečtěte si více..