Spálení od slunce příznaky prevence léčba rakovina a rizika
Spálení od slunce když přijde léto, víkend na slunci nebo den na pláži může být skvělým způsobem, jak strávit čas. Může to však vést k spálení od slunce s krátkodobými i dlouhodobými důsledky.
Příliš velké vystavení ultrafialovému (UV) záření, ať už ze slunce nebo ze slunečních paprsků, může vést ke spálení sluncem . To může zvýšit riziko dalších problémů, včetně rakoviny kůže .
Spálení od sluníčka se dá však snadno vyhnout. Pokud se člověk spálí, může podniknout kroky ke zmírnění bolesti a nepohodlí v příštích několika dnech. A předejít vážnějšímu poškození kůže v budoucnosti.
Zde se dozvíte více o tom, co je to spálení sluncem. Co dělat když k němu dojde. Prevence a zajímavé informace.
Informace o spálení od slunce
Den na pláži může být zábava, ale nezapomeňte si vzít opalovací krém. Spálení od slunce je výsledkem působení UV záření.
Tělo se chrání před tímto typem záření zvýšením produkce melaninu, tmavého pigmentu, který přispívá k zbarvení kůže. Extra melanin dodává pokožce tmavší barvu. To je to nazýváme opálením.
Melanin však může tělo chránit pouze před určitým množstvím UV světla. Příliš velká expozice způsobuje spálení kůže.
Během několika hodin kůže zčervená je bolestivá a na dotek horká. Když je spálení sluncem těžké, vytvoří se puchýře a osoba může pociťovat bolesti hlavy nebo horečku .
K prevenci problémů, jako je nedostatek vitamínu D, je nutné trochu slunečního svitu . Zde se dozvíte, jak získat správné množství slunečního svitu k udržení hladiny vitamínu D a zdravě se opálit
Příznaky
Když osoba s tmavší kůží přežene pobyt na slunci, její kůže může ztmavnout. Když osoba s bělejší kůží je vystavena vyššímu času pobytu na slunci její kůže může zčervenat.
Bez ohledu na typ pleti může člověk v oblasti cítit také pálení a mí tyto pocity:
- puchýře na kůži
- otok ( otoky )
- bolest hlavy
- vysoká horečka
- extrémní bolest
- nevolnost a zvracení
Nezapomeňte na článek alergie na opalovací krémy budte opatrní pokud zjistíte, že trpíte alergií na slunce může se u Vás objevit sluneční kopřivka článek o kopřivce naleznete zde
Léčba
Spálení od sluníčka se může lišit v závažnosti. Procedury jsou podobné, ale u osob s těžkým spálením sluncem může být nutné pokračovat v léčbě déle.
Pro zmírnění příznaků spálení od slunce:
- Běžte do chládku, nejlépe do chladné oblasti.
- Ručníky namočte do studené vody a položte je na spálenou část těla.
- Hydratujte pokožku – například přípravkem obsahujícím aloe vera, abyste zabránili vysušení.
- Vyvarujte se propichování puchýřů, protože to může zpomalit proces hojení a zvýšit riziko infekce.
- V případě potřeby použijte léky proti bolesti, jako je ibuprofen.
- Zeptejte se lékárníka na nízkou dávku (1%) hydrokortisonového krému, která může snížit bolest a otok.
- Pijte pravidelně více vody jak obvykle cca 3l den, abyste zabránili dehydrataci a pomohli uzdravení pokožky.
- Jezte potraviny s vysokou koncentrací vody, jako je okurka nebo meloun.
- Jezte zdravou a vyváženou stravu, abyste podpořili hojení.
- Noste pevně tkané textilie a zůstaňte mimo slunce, dokud se kůže nezhojí.
- Dopřejte si odpočinek a dostatek vitamínu C.
Lékárník vám poradí ohledně vhodných produktů. Některé zvlhčovače obsahují ropu, která může zachycovat teplo v pokožce. Jiné obsahují benzocain nebo lidocaine, které mohou dráždit kůži. Před podáním jakéhokoli přípravku nebo léku na zmírnění bolesti dítěti se poraďte s lékařem nebo lékárníkem.
Pokud puchýř praskne, očistěte oblast jemně vodou a jemným mýdlem, naneste antibakteriální krém a chraňte oblast mokrým obvazem. Člověk může také oblast lehce pokrýt gázou.
Pokud má osoba se spálením od slunce horečku a zvrací, a pokud se přestane potit, může potřebovat lékařskou pomoc. Může to být příznak úpalu , který může bez léčby ohrozit život.
Zatímco léčba může zmírnit příznaky, nemůže snížit riziko rakoviny kůže a dalších dlouhodobých problémů. Nejlepší řešení je omezit dlouhodobé vystavení se slunci do budoucna a používat kvalitní ochranné opalovací krémy
Spálení sluncem může postihnout kohokoli, ale lidé se zdravou pokožkou mají vyšší riziko rakoviny kůže. Kdokoli se může spálit a dostat úpal. Může se to například stát na dovolené na neznámém místě, kde je slunce silnější, než je zvyklý.
Být blízko rovníku nebo blízko vody, písku nebo sněhu může také zvýšit riziko spálení sluncem, i když se zdá, že intenzita slunečních paprsků není tak vysoká..
Riziko je také vyšší ve vysokých nadmořských výškách. Lidé, kteří provozují horolezectví, zimní sporty a vodní sporty, by tomu měli věnovat zvláštní pozornost, i když pocitově je vzduch chladný
Mezi další osoby s nadprůměrným rizikem spálení kůže, rakoviny kůže nebo obojího patří:
- lidé, kteří berou určité léky, jako je methotrexát a některá antibiotika
- lidé, kteří kouří
- lidé s HPV
- lidé s rodinnou historií melanomu
- lidé s určitými genetickými faktory, které zvyšují riziko
- lidé se sníženou imunitou
- lidé s autoimunitními chorobami pojivové tkáně, jako je lupus
Tito lidé by se měli zeptat svých lékařů, jak snížit riziko spálení kůže a rakoviny kůže.
Rodiče a pečovatelé by měli dbát na ochranu dětské pokožky a zabránit nadměrnému vystavení slunečnímu světlu. Dokonce i domácí mazlíčci se mohou opálit a veterinář vám může poradit, jak tomu zabránit.
Rakovina a další rizika
Žádné vystavení jakémukoli typu UV paprsků není zcela bezpečné.
Podle Nadace pro rakovinu kůže je ve Spojených státech každý den diagnostikována rakovina kůže více než 9 500 lidí. Pokud je rakovina jiným typem než melanom, 90% z těchto případů pravděpodobně vyplývá z vystavení slunečnímu záření UV.
Melanom je jednou z nejčastějších forem rakoviny kůže a také jednou z nejnebezpečnějších. Lékaři považují vyhýbání se spálení za nejlepší způsob, jak zabránit melanomu.
Autoři studie dospěli k závěru, že riziko melanomu u člověka se zdvojnásobí, pokud se spálí pětkrát nebo vícekrát.
Mezi další problémy, které mohou vyplynout z příliš velkého množství slunečního záření, patří:
- předčasné stárnutí kůže, včetně ztráty elasticity
- ztenčení pokožky a vrásek
- změny v pigmentaci
- sluneční lentiginy, které se objevují na kůži jako hnědé skvrny s nepravidelnými okraji
Příliš dlouhé trávení na slunci může mít také za následek
- dehydrataci a vyčerpání teplem
- mrtvice přehřátí, která může být fatální
Prevence spálení od slunce
UV záření může způsobit spálení sluncem, i když je zataženo. Každý, kdo tráví čas venku, by měl přijmout preventivní opatření, například:
- používat opalovací krém, i ve stínu, za jasných dnů
- pomocí širokospektrálního opalovacího krému, který má faktor ochrany před sluncem (SPF) nejméně 30
- Nevystavovat se slunečnímu záření od 11:00 do 15:00
- Používat sluneční brýle s UV faktorem
- Nosit na pláži klobouk se širokou krempou
UV index poskytuje představu o tom, jak bezpečné je kdykoli být venku. V noci je index 0, ale v poledne se může zvýšit na 12 nebo vyšší.
Řada opalovacích krémů, klobouky a jiné stínící produkty jsou k dispozici ke koupi on-line . Přečtěte si náš článek alergie na opalovací krémy posunete se zase o něco dál ve vědomostech jak zdravě pobývat na slunci.
Řada mýtů může lidem bránit v dostatečné ochraně proti slunci. Podívejme se na některé z nich.
Je to nebezpečné pouze pro děti
V minulosti odborníci navrhovali, že až 80% poškození sluncem nastane před dosažením věku 18 let. Je důležité pečovat o dětskou pokožku. Doporučuje se minimalizovat přímé vystavení slunci před dosažením věku 6 měsíců .
Ať už se člověk opálí v raném nebo pozdějším věku, způsobuje to poškození a zvyšuje riziko rakoviny kůže. Lidé starší 18 let by měli stále přijímat opatření k minimalizaci dopadu slunečního záření.
Mýtus 1 – Spálení sluníčkem dostanete 100% rakovinu kůže
Rakovina kůže se vyvíjí jako kumulativní proces. I když je možné, že u osob, které byly jednou spáleny na slunci, se může rozvinout rakovina kůže, přetrvávající vysoká expozice slunečnímu záření zvyšuje riziko . Čím více případů spálení sluncem, tím vyšší riziko.
Mýtus 2 – Již opálená kůže se nemůže od sluníčka již spálit
Přestože lidé s bledou pokožkou mají sklon k vyššímu riziku rakoviny kůže, všichni jsou ohroženi spálením sluncem a jeho dlouhodobými účinky.
Genetické faktory mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny kůže u každého. Toto riziko může ještě zvýšit expozice na slunci.
Mýtus 3 – Používejte opalovací krém pouze v poledne
Někteří lidé se domnívají, že opalovací krém je nutný pouze tehdy, když je slunce přímo nad hlavou, od asi 10:00 do 14:00. Jeden typ UV záření z UVA paprsků je však po celý den konstantní.
Spálení od slunce – Závěr
Každý by měl dávat pozor, pokud jde o vystavení se slunci, bez ohledu na věk, barvu pleti a denní dobu. Spálení pokožky může ovlivnit každého.
Někteří lidé se domnívají, že použití opalovacího krému je horší než ne, protože opalovací krém obsahuje nebezpečné chemikálie. Podle akademie dermatologie je ochrana proti slunečnímu záření bezpečná. Dermatologové doporučují je pravidelně používat.
Opalovací krém hraje klíčovou roli při ochraně pokožky před sluncem. Používejte kvalitní opalovací krémy a nešetřete na nich vyplatí se Vám to.
