Ovoce do firmy výzkum ukazuje, že ovoce v práci zvyšuje produktivitu, energii a pracovní pohodu

- Čas na čtení: 3 minuty

Ovoce do firmy nabízí vašemu podnikání mnoho výhod v neposlední řadě jednoduše řečeno rozjasní pracoviště. Ovoce je spojeno s lepším zapojením zaměstnanců, vyšší úrovní produktivity a zvýšenou retencí zaměstnanců. Úspěšné podnikání vyžaduje šťastné, energické a efektivní zaměstnance. Nedostatek angažovanosti a motivace brzy … Přečtěte si více..

Ranní hypertenze. Co znamená vysoký krevní tlak ráno? Dbejte o svůj tlak zejména v této nelehké době

- Čas na čtení: 5 minuty

Ranní hypertenze. Krevní tlak kolísá přirozeně po celý den a má tendenci se zvyšovat v době, kdy se člověk probudí. U mnoha lidí však může být krevní tlak ráno neobvykle vysoký. Lékaři to označují jako ranní hypertenzi. Ranní hypertenze může zvýšit riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice. Tyto … Přečtěte si více..

Jak snížíte klidovou srdeční frekvenci? Informujte se o srdečním tepu co by jste měli vědět srdci

- Čas na čtení: 7 minuty

Srdeční frekvence označuje počet srdečních tepů, které člověk má za minutu. To se také běžně nazývá puls. Nižší klidová srdeční frekvence je obvykle známkou dobrého zdraví. V tomto článku se naučíte měřit klidovou srdeční frekvenci. Diskutujeme také o ideálním rozsahu a o tom, … Přečtěte si více..

Cvičení a duševní zdraví prokázaná pozitivní souvislost. Fitness posiluje duševní zdraví.

- Čas na čtení: 5 minuty

Cvičení a duševní zdraví nový výzkum z velké studie ukazuje, že nízká kardiorespirační zdatnost a svalová síla mají významnou souvislost s horším duševním zdravím. Vědci uvedli jasnou souvislost mezi nízkou fyzickou zdatností a rizikem výskytu příznaků deprese, úzkosti nebo obojího. … Přečtěte si více..

Vánoce 2020 jsou jiné rady jak si chránit duševní zdraví a užít si svátky jako před rokem

- Čas na čtení: 7 minuty

Pro většinu lidí budou Vánoce 2020 velmi odlišné. V tomto článku uvádíme základní tipy, které vám pomohou posílit duševní zdraví během vánočních svátků 2020 a po nich. Vánoce jsou tradičně časem, kdy sdílíme jídlo a veselí s našimi nejbližšími. Pro většinu z … Přečtěte si více..

Obezita a mýty, které jí provází jaké jsou nejčastější mýty o obezitě

- Čas na čtení: 6 minuty

Obezita a mýty které ji obklopují podíváme se na ně. I když je obezita běžná, je s ní spojeno mnoho mylných představ – a tyto mýty často podporují sociální stigma. Celosvětově odhaduje Světová zdravotnická organizace (WHO), že přibližně 650 milionů dospělých má obezitu. … Přečtěte si více..

COVID-19 dlouhodobá imunita- u lidí, kteří se zotaví rychle to může naznačovat dlouhodobou imunitu.

- Čas na čtení: 3 minuty

COVID-19 dlouhodobá imunita vědci nedávno zjistili, že někteří lidé, kteří se rychle zotavili z COVID-19, měli i nadále protilátky proti SARS-CoV-2 několik měsíců. Tento objev naznačuje potenciál pro dlouhodobou ochranu u osob se silnou počáteční imunitní odpovědí. Vědci zkoumají klíčové otázky týkající se … Přečtěte si více..

1 2 3 4 20