Wellness a fitness v Pardubicích své zdraví ovlivňujeme sami

wellness pardubice

Dvě třetiny svého zdraví může člověk ovlivnit sám – způsobem života s a vhodnou životosprávou. Tělo, mysl a duše k době neoddělitelně patří. Wellness se snaží právě o soulad psychického a duševního stavu prostřednictvím péče o člověka, tak, aby byl v souladu sám se sebou a měl pozitivní přístup k životu. Nejdůležitějšími prvky jsou zdravá výživa, vhodný a dostatečný pohyb, odbourání stresu a stálá kontrola hmotnosti.

Jak se liší wellness a fitness?

Wellness je jistou protiváhou proti prosazovanému fitness. Péče o člověka ve stylu wellness je celková, je určena i lidem, kteří jsou značně přepracovaní a nemají chuť provozovat náročné cvičení. Mírný pohyb, celková péče o zdraví a mysl – to je wellness.

Často je však možno setkat se s tím, že názvem wellness bývá označeno standardní fitcentrum, do které ho byla instalována sauna a nabízí masáže, popř. kosmetické služby. Nejedná se pak o komplexní péči, která by měla člověka motivovat k harmonii a zlepšení životního stylu.

Wellness je široký pojem

Slovo wellness je módní. Ne všechny wellness pobyty a hotely Vám však skutečný wellness program nabídnou. Jistou zárukou mohou být např. wellness pobyty v lázních, kde by se Vám mělo dostat komplexní a kvalifikované wellness péče.

Zde Vám pomohou i se změnou životního stylu, najdou přiměřené pohybové aktivity a povedou vás ke zdravému a vyrovnanému způsobu života. Při pobytu se začne zlepšovat Vaše fyzické i duševní zdraví, člověk změnu cítí a chce, aby pokračovala.

Co je wellness centrum

Zařízení pro veřejnost, která by lidi měla vést právě k zdravému životnímu stylu a celkové vyrovnanosti jsou právě wellness centra.

Zde je zákazník veden k aktivnímu přístupu k životu. Své služby zde nabízejí jak lékaři, tak psychologové nebo sociologové. Dokonalé vybavení a příjemná atmosféra pak vybízejí zájemce k opakování návštěv a svým působením ovlivňují životní styl.

Určitě si přečtěte

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.