Pro většinu lidí budou Vánoce 2020 velmi odlišné. V tomto článku uvádíme základní tipy, které vám pomohou posílit duševní zdraví během vánočních svátků 2020 a po nich. Vánoce jsou tradičně časem, kdy sdílíme jídlo a veselí s našimi nejbližšími. Pro většinu z … Přečtěte si více..
Chůze vs. běh začínáme s chůzí a během jsou to vhodné formy cvičení pro hubnutí a zdraví srdce. Přínosy a rizika závisí na cílech osoby a aktuální úrovni zdraví a kondice. I když obě tyto činnosti umožňují člověku spalovat kalorie, zhubnout … Přečtěte si více..
Příznaky infarktu u ženy srdeční infarkt je život ohrožující událost způsobená narušením průtoku krve do srdce. Znalost ženských specifických příznaků infarktu by mohla pomoci člověku vyhledat lékařskou pomoc dříve, což mu může zachránit život. U žen je méně pravděpodobné, že přežijí svůj první infarkt než … Přečtěte si více..
COVID-19 pokročilý věk se stárnutím se lidský imunitní systém stává méně účinným při řešení infekcí a méně reaguje na očkování. Stárnutí imunitního systému je zároveň spojeno s chronickým zánětem, který zvyšuje riziko téměř všech stavů souvisejících se stářím. Dobrou zprávou je, … Přečtěte si více..
Jak přestat kouřit? Tyto tipy vám pomohou vykopnout kouření ze svého života. Proč je tak těžké skončit s kouřením? Všichni víme o zdravotních rizicích kouření, ale to neznamená, že bude snazší se zbavit vypěstované závislosti na nikotinu. Ať už jste občasný dospívající … Přečtěte si více..
Jak získat přítelkyni poznali jste dívku. Záleží vám na ní, jste rádi když jste s ní. Zní to, jako byste byli připraveni na partnerský vztah. Je čas udělat skok v před a z přemýšlení, jak to nejlépe udělal přimět ženu aby se stala … Přečtěte si více..
Ve světě, kde se online datování stává nejoblíbenějším způsobem, jak potkat lidi, je v zásadě nezbytné, aby se singlové naučili nejlepší způsob, jak se prezentovat online. Na rozdíl od dobrých dnů bude vaše první interakce probíhat přímo na vašem mobilním telefonu … Přečtěte si více..
Rady jak předejít požáru při grilování Hasiči v Pardubickém kraji již evidují první případy požárů grilu. A jelikož je v plném proudu tzv. grilovací sezona, je dobré zapamatovat si a osvěžit si pár dobře míněných rad: Gril se musí používat dle pokynů … Přečtěte si více..
Pardubice opět potvrzují, že jsou městem cyklistů. Bikesharing, neboli sdílení kol, tu funguje teprve dva měsíce, přesto je možné potkat modrobílá kola s logem provozovatele na každém kroku. Do systému nextbike se přihlásilo již přes tři tisíce uživatelů, zhruba polovina … Přečtěte si více..
Opakující se vlny veder nutí i česká města hledat cestu, jak tomuto trendu čelit a učinit tak život ve velkých sídlech pro jejich obyvatele snesitelnější. Pardubice připravují analytické podklady pro vlastní strategii, včetně návrhu vhodných adaptačních opatření. Mezi ně patří … Přečtěte si více..
Řidič senior věk a řízení je normální, že se s tím, jak stárneme, se mění schopnost řídit. Zde je návod, jak zjistit varovné signály nebezpečné jízdy a přizpůsobit se životu bez řízení. Jak věk ovlivňuje vaše řízení? Pro mnoho z nás … Přečtěte si více..
Vědomé stravování Věnovat pozornost momentálním zážitkům z jídla vám může pomoci. Zlepšit vaši stravu, zvládnout chuť k jídlu a dokonce zhubnout. Tím není myšleno dívat se s láskou na pečený bůček se 6 knedlíky. Zde je návod, jak začít vědomě jíst. … Přečtěte si více..